반응형 SMALL 생활정보108 [프리다이빙] 장비편- 최고의 다이빙컴퓨터 가민시계 MK2 (GARMIN-MK2) 현존 최강 다이빙 컴퓨터를 알아보자 GAMIN-MK2 Garmin Descent Mk2는 고급 다이빙 컴퓨터와 스마트워치의 장점을 결합한 제품입니다. 다이빙에 필요한 모든 기능을 갖추고 있으며, 다음과 같습니다. 멀티 가스 지원: 나이트록스 및 트리믹스 등 최대 10가지 가스를 지원합니다. 공기 통합: 공기통에 무선으로 연결하여 공기 공급량을 모니터링합니다. 3축 나침반: 수중에서 방향을 유지하는 데 도움이 됩니다. 기압계: 수심과 상승/하강 속도를 추적합니다. 온도 센서: 수온을 측정합니다. GPS: 다이빙 위치와 경로를 추적합니다. 심박수 모니터: 다이빙 중 심박수를 추적합니다. 맥박 산소 포화도 센서: 혈중 산소 포화도를 측정합니다. 스마트워치 기능: 알림, 음악 저장, 피트니스 추적 등이 포함됩니.. 2023. 8. 16. [프리다이빙] 부비동 통증에 대하여 알아보자 다이빙을 할 때 부비동에 통증이 생기는 이유는 다음과 같습니다. 부비동이 압축되거나 손상됨 부비동에 염증이 생김 부비동에 물이 고임 다이빙을 할 때 부비동 통증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 다이빙을 하기 전에 충분한 수분을 섭취합니다. 다이빙을 하기 전에 코를 풀어줍니다. 다이빙을 할 때는 천천히 하강하고 상승합니다. 다이빙을 할 때는 압력을 조절합니다. 다이빙을 한 후에는 충분한 휴식을 취합니다. 다이빙을 할 때 부비동 통증이 심하거나 지속되는 경우에는 의사의 진료를 받으십시오. 다이빙 부비동 통증을 줄이는 방법은 다음과 같습니다. 충분한 수분 섭취: 다이빙을 할 때는 체내 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하면 부비동이 건조해지는 것을 방지하고, .. 2023. 8. 16. [프리다이빙] 다이빙할때 추천 영양제 다이빙은 신체에 많은 스트레스를 주는 활동입니다. 따라서 다이빙을 할 때는 영양제를 섭취하여 신체를 보호하는 것이 좋습니다. 다이빙에 도움이 되는 영양제는 다음과 같습니다. 비타민 C: 비타민 C는 항산화제 역할을 하여 다이빙으로 인한 산화 스트레스를 줄여줍니다. 다이빙은 수온이 낮아 체온을 유지하기 위해 많은 에너지를 소모합니다. 이때 비타민 C는 에너지 생성을 돕고, 면역력을 강화하여 다이빙으로 인한 질병을 예방합니다. 비타민 E: 비타민 E는 또한 항산화제 역할을 하여 다이빙으로 인한 세포 손상을 예방합니다. 다이빙은 수압이 높아 혈관이 손상될 수 있습니다. 이때 비타민 E는 혈관을 보호하고, 혈액 순환을 개선하여 다이빙으로 인한 어지럼증, 두통 등을 예방합니다. 비타민 B12: 비타민 B12는 신.. 2023. 8. 16. [보육정보]보육교육원 필수 안전교육(응급처치 및 심폐소생술교육) 4시간 ■ 이론교육(2시간) + 실습교육(2시간)= 총 4시간 교육으로 보육을 담당하는 교사와 원장이 교육을 꼭 받아야 한다. (단 어린이집에서 아동돌봄 업무를 하지 않는 원장은 해당 사항 없음 그러나 1분이라도 아동을 돌보거나 잠깐이라도 반을 맡는 원장은 반드시 이수 하야함.) 이교육을 왜 받아야 하며 받을 수 있는 기관에 대하여 알아보자 ■ 이론2시간+실습2시간 포함 - (1인기준)-(비용1만원~3만원) 까지 다양 합니다. 같이 교육받는 인원이 많거나 그러면 가격이 낮아지는 경우가 많았습니다. ■ 어린이안전법이란? 어린이의 생명과 신체에 대한 위험예방 및 안전확보를 위하여 정부·지자체·어린이이용시설 관리주체 등의 의무사항을 규정한 법입니다. (`20. 11. 27. 시행) * 어린이: 13세 미만의 사람 법.. 2023. 8. 16. [보육정보] 2023 어린이집 운영관련 담당자교육 과정 2023. 8. 16. [보육정보] 2023 어린이집 보육교직원 법정의무교육 ※ 해당 내용은 관련법 개정과 어린이집 규모 / 운영 형태에 따라 일부 내용이 다를 수 있습니다. 출처: 에듀케어 평생교육원 2023. 8. 16. [보육정보] 장기미종사자 교육 안받는 방법 [보육정보] 장기미종사자 교육 (40시간) 안받는 방법 2020년 3월 1일부터 장기미종사자 교육 의무화에 따라, 만 2년 이상 보육업무 공백이 있는 어린이집 취업(보육업무 경력에 해당하는 직급)예정자는 취업 전 장기 미종사자 직무교육을 사전 이수해야합니다. ● 보육교사 장기미종사자 교육 안받는 방법 민원 24에서 보육경력증명서를 발급받고 나의 보육경력상 마지막 근무일 기준으로 2년 내에 대체교사로 1일 이상 어린이집에 근무 하는 방법 입니다. 이렇게 하는 경우 어린이집에 1일 이상 근무 하는것이기 때문에 보육업무공백이 늘어 나게 됩니다. 어린이집에서 대체교사로 근무하고 꼭 민원24에서 보육경력을 꼭 발급 받아 경력인정 되어있는지 확인 하여야 합니다. 보육경력증명서에 1일이상 근무 하게 되어 최대 기간이.. 2023. 8. 14. [보육정보] 보수교육,직무교육은 어디서 어떻게 신청하나요? 어린이집의 (보육교사,원장,대체교사,연장반교사) 보수교육,직무교육은 모두 보유교직원 통합정보에서 확인할수 있으며 교육신청도 여기에서 할수 있습니다. 1.보육교직원 통합정보시스템(https://chrd.childcare.go.kr/) 접속 ▲ 2. 보육교직원 통합정보시스템 로그인 ▲▲▲ 3.교육신청 선택 ▲▲▲ 4.이름과 주민등록번호 입력 ▲▲▲ 5.교육을 받을 지역 선택▲▲▲ 6.교육형태와 교육유형을 선택하여 줍니다. 잘모르면 교육 전체를 선택하고 검색 바랍니다.▲▲▲ (직무교육과 보수교육은 온라인 교육을 들으신분은 연속해서 온라인 교육을 들을수 없습니다. 간혹 온라인이 편해서 2번다 온라인으로 이수 하려고 하는데 복지부 '보육사업안내'에도 연속해서 온라인으로 보수, 직무교육을 들을 수 없습니다. ) 7.. 2023. 8. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음 728x90 반응형 LIST
