[프리다이빙] 다이빙하고 출수하고 속이 울렁이는데(땅멀미)

다이빙하고 출수하고 속이 울렁이는데 분명 다이빙도 기분 좋게 마치고 했는데 왜이러지?

 

다이빙 조금이라도 접하신분들은 익히 들어보셨을 땅멀미 입니다.

 

바다에서 배타거나 전기차 타고 멀미 나는건 봤어서 자기발로 서있는 땅에서 멀미라니???

이게 무슨 소리야 할텐데 실제로 출수후 땅에서 나는 멀미를 땅멀미, 육지멀미라고 합니다. 

 

오랜만에 다이빙하고 육지로 나오거나 바다에서 다이빙 마치고 육지로 나오면 머리가 머엉 하고 사지에 힘이 빠진것 처럼 됩니다.  반드시 이러한 증세가 있을경우 휴식이 중요 합니다. 충분한 수분 섭치와 충분한 휴식이 안전한 다이빙을 즐길수 있습니다. 

 

땅멀미시에는 먹는약은 따로 없습니다. 그냥 잠을 자는걸 추천 합니다. 이러한 증세가 몇일 갈경우에는 그냥 병원 가보시길 바랍니다. 내과 또는 이비인 후과가서 다이빙후에 이러한 증상이 있다고 말씀하시면 됩니다. 

 

땅멀미는 바다에서 다이빙을 한 후 육지에서 멀미를 하는 증상을 말합니다. 다이빙을 하면 귀의 내림프액이 압력을 받게 되고, 이로 인해 어지럼증, 두통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 다이빙 땅멀미는 다이빙을 시작한 후 며칠 동안 지속될 수 있으며, 심한 경우 일주일 이상 지속되기도 합니다.

다이빙 땅멀미를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 다이빙을 할 때는 물을 마시고 과식을 하지 않도록 합니다.
• 다이빙을 한 후에는 천천히 수면 위로 올라와 압력을 천천히 줄여줍니다.
• 다이빙을 한 후에는 어지럼증이나 두통 등의 증상이 나타나면 쉬고 충분한 수분을 섭취합니다.
• 어지럼증이나 두통 등의 증상이 심한 경우에는 의사의 진료를 받습니다.

다이빙 땅멀미는 흔한 증상이지만, 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 다이빙을 즐기기 위해서는 다이빙 땅멀미를 예방하는 방법을 알고, 증상이 나타나면 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.